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Les consultations
L’objectif global est de retrouver équilibre, santé, Vitalité ... et BONNE HUMEUR !
La mise en place d'un programme personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques, de vos goûts personnels, de vos habitudes de vie.
La première consultation :
Le Bilan (durée : 1h environ) consiste à déterminer VOTRE profil.
Il me permet de :
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connaître vos habitudes alimentaires spontanées, vos goûts mais aussi vos contraintes personnelles, familiales ou professionnelles, votre pathologie.
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déceler un éventuel déséquilibre alimentaire, évaluer les carences nutritionnelles,
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évaluer vos besoins.
Le but de cet entretien est d'identifier les éléments qui permettront la réalisation d'un programme personnalisé adapté à vos besoins, vos contraintes, vos objectifs et d'apporter ainsi une réponse concrète à vos attentes.
C'est ensemble que nous mettrons en place ce programme personnalisé basé sur un rééquilibrage alimentaire et sur une approche de pleine conscience selon vos besoins.
Consultation de suivi : (45 min environ)
La recherche d'un meilleur équilibre alimentaire entraîne une modification progressive des habitudes alimentaires. Nous revoyons ensemble dans le détail tous les aspects pratiques, les acquis mais aussi les difficultés rencontrées.
Nous déterminons les objectifs à atteindre jusqu'à la prochaine consultation.
Ces consultations de suivi permettent d’apaiser jour après jour sa relation avec la nourriture et retrouver un équilibre de son corps et de son bien être avec soi-même et avec l’alimentation.
Selon vos attentes, nous pourrons entamer des exercices de "mindful eating" manger en pleine conscience et je vous donnerai des exercices pour s'entrainer à la maison.
Pourquoi faire une consultation avec une diététicienne?
Pour toutes personnes souhaitant mieux gérer sa pathologie au quotidien : diabète, cholestérol, problèmes digestifs, rénaux, métaboliques, allergies alimentaires,
Pour retrouver une relation saine savoureuse et durable avec la nourriture
Pour perdre ou prendre du poids de façon durable en écoutant son corps et ses besoins.
Pour faire un point sur l'alimentation de votre enfant
Pour mener votre grossesse et/ou votre allaitement dans les meilleures conditions pour vous et votre bébé.
Les ateliers
Je vous propose des ateliers de groupe : ateliers d'éveil sensoriel et de pleine conscience, étiquetage alimentaire.
Mise en place prochainement du programme Mindful eating (manger en pleine conscience). Programme de 8 semaines.
Des ateliers peuvent se faire également dans les entreprises, associations, forum... Devis à la demande
Experte en restauration collective, je propose des prestations aux collectivités pour vous accompagner dans le suivi de la loi egalim, loi climat et résilience, qualité nutritionnelle des repas, procédures PAI, ... Devis sur demande